Asiasana: liikunta

TtM Taru Garthwaiten väitöstutkimuksessa selvitettiin, voiko vähentämällä istumista parantaa aineenvaihdunnallista terveyttä aikuisilla, joilla on kohonnut tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riski. Tulokset osoittivat runsaan istumisen olevan epäedullisesti yhteydessä energia-aineenvaihduntaan ja diabeteksen riskitekijöihin, kun taas kevyenkin arkiliikkumisen lisääminen saattaa olla avuksi elintapasairauksien ennaltaehkäisyssä.

Kaikki elimistön puolustussolut eli valkosolut eivät tuhoa syöpäsoluja, vaan osa edesauttaa syövän kasvua. Eri valkosolutyyppien tasapaino määrää, toimiiko immuunijärjestelmä enemmän syöpää tuhoavana vai sen kasvua tukevana.

Suomen Akatemia on myöntänyt vuoden 2024 liikuntatutkimuksen akatemiaohjelmassa 420 000 € rahoituksen kansanterveystieteen ja epidemiologian professori Sari Stenholmin johtamalle ympäristötekijöiden vaikutusta aktiivisuuskäyttäytymisessä tutkivalle hankkeelle rahoituskaudeksi 1.9.2024–31.8.2027.

Valtakunnallisen PET-keskuksen ja UKK-instituutin tutkimuksessa havaittiin, että mitä useammin tutkittavat kokivat itsensä väsyneeksi töiden jälkeen, sitä vähemmän he harrastivat liikuntaa vapaa-ajalla.

Liikkuminen on yhteydessä parempaan kykyyn käyttää rasvoja ja hiilihydraatteja energiantuottoon vähän liikkuvilla, ylipainoisilla aikuisilla, joilla on kohonnut diabetesriski, selviää Valtakunnallisen PET-keskuksen ja UKK-instituutin tutkimuksessa. Runsas istuminen puolestaan saattaa heikentää ravintoaineiden tehokasta hyödyntämistä.

Turun yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että fyysisen aktiivisuuden muutokset eläkkeelle jäämisen yhteydessä näkyvät painossa ja veren rasva-arvoissa.

Turun yliopiston, Tyksin ja UKK-instituutin tutkimuksen mukaan pelkkä istumisen vähentäminen ei alenna verenpainetta, jos liikuntaa ei harrasta riittävästi.

Fyysiseen aktiivisuuden ja paikallaanolon mittaamiseen keskittyvä tieteellinen seminaari Nordic Seminar on Technical Measurements of Physical Activity & Sedentary Behaviour järjestetään Turun yliopistossa Medisiina D -rakennuksessa 4.–6.10.2023. Järjestyksessään kuudes seminaari järjestetään nyt ensimmäistä kertaa Suomessa.

Lyhytkin liikuntasuoritus lisää elimistön puolustussolujen määrää syöpäpotilaiden verenkierrossa. Tulos saatiin valtakunnallisessa PET-keskuksessa Turun yliopistossa tehdyissä kahdessa tutkimuksessa.

Valtakunnallisen PET-keskuksen ja UKK-instituutin yhteistutkimuksen mukaan kestävyyskunto ei kehity istumista vähentämällä, vaan siihen tarvitaan vähintään kävelyä tai muuta liikuntaa.