Runsas television katselu lisää lihavuuden riskiä
Kansallinen LASERI -tutkimus osoittaa, että runsas television ääressä istuminen altistaa lihavuudelle eikä päinvastoin. Runsaasti televisiota katsovilla painonnousu jopa tuplaantuu televisiota vähemmän katsoviin verrattuna.
– Voisi olla niinkin, että ylipainoinen henkilö alkaa istua enemmän painonsa takia, mutta meidän tutkimuksemme mukaan painonnousu on seurausta runsaasta istumisesta, ei päinvastoin, lääkäritutkija Harri Helajärvi sanoo.
Tutkimus on osa Turun yliopiston hallinnoimaa Lasten Sepelvaltimotaudin Riskitekijät -tutkimusta (LASERI).
Tutkimus selvitti television ääressä vietetyn ajan vaikutusta painoindeksin ja vyötärönympäryksen kasvuun kymmenen vuoden seurannan (vuosien 2001–2011) aikana. Istumisen ja lihavuuden syy-seuraussuhdetta selvitettiin pitkäaikaisseurannalla, mutta samanaikaisesti myös uudenlaisilla, matemaattisilla menetelmillä.
Runsas istuminen lihottaa perinteisistä riskitekijöistä huolimatta
Tutkimuksen mukaan runsas TV:n ääressä vietetty aika lisää painoindeksiä ja vyötärönympärystä iästä, sukupuolesta, vapaa-ajan liikunnasta, tupakoinnista ja energiansaannista riippumatta.
– Tutkimus osoitti, että kolme tuntia tai enemmän illassa televisiota katsovilla painoindeksin ja vyötärönympäryksen kasvu oli vähintäänkin kaksinkertainen korkeintaan tunnin illassa television ääressä aikaa viettäviin verrattuna, Helajärvi sanoo.
Teksti: EH
Kuva: Keirsten Marie